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前向きなランナーズハイ?!

2018年10月23日 

どうも!

HIRAです!
 

IMG_20181023_105822.jpg

 



たまに走るコースに
スケートパークを通るんですが
結構朝早くからやってる人も
いますねー

東京五輪もスケボーありますし
頑張ってもらいたいですね!

ちなみにHIRAも少しだけ
スケボーしてた時期もありました。

伝説の怪我をして辞めましたがw
(詳しくは秘密)


海外のスケーター達には

クリエイティブな人やアーティストが多いです
アートやデザイナー、音を作ってる人など
麻薬中毒者、快楽主義者も多いですからw

そういう人達の価値観
にも影響を受けてましたね~



という事で
今回はスケボーなどの
エクストリームスポーツには
特に高い
ハイ、フロー、集中について
つぶやきます!

______________

ハイ、フロー、集中
______________

一般的に
アスリートがゾーンに入る
とか言われる
これがフロー、集中してる状態
みたいな感じですね

ランナーズハイもそうですね!

このハイな状態は色んな事でも
起こるんです。

小さい事なら、
会話をしたりゲームをしたりしてもフローに入れます。

______________

前向きなハイを求めよう!!
______________

ハイにも種類がありますから
例えば
ドラッグ、お酒なんか
後ろ向きですよね
現実からの後ろ向きの逃避です

一方前向きなハイは
スポーツや勉強、音楽でも
もちろんランナーズハイは
前向きです!!

安心してくださいw


簡単に言えば欲か欲じゃないか
ですよね。

前向きなハイは

スキルを向上させる必要があるので成長をもたらします。


_____________

フローに入らなければ死ぬ?!
______________

集中、フロー、ハイな状態に入ると
自分の能力、限界が上がります。

一番ハイを体験してるのわ
エクストリームスポーツの人達です。

何故か?
集中、フローに入らなければ
大怪我や死にますから
全身全霊でフローに入らなければなりません。


トレランも
山をかけ降りてる時なんかは
フロー状態ですよね

集中してなければ
下手したら大怪我しますよね



PS 

死の危険もあるけど
ハイを求めて挑戦する

それともそんな
リスクを負わないで安定に?


多くハイ、フローに入れるライフは
間違いなく
前者のですよ!

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